El Aquafitness en general se basa en las condiciones y en las propiedades del agua como elemento natural. El aquafitness no es una mera repetición de los ejercicios que realizamos en tierra, sino una adaptación e innovación de movimientos que carecen de sentido realizar fuera de este medio, para que sepamos trabajar con este elmento y tener en cuenta las propiedades que ofrece.
Es una modalidad que no está muy extendida pero que es muy beneficiosa a cualquier edad (como casi cualquier actividad en el medio acuático).
¿ Porque siendo tan beneficioso para la salud no es tan practicado?
¿Por falta de profesionales preparados para impartirlo?
¿Por falta de personas interesadas en practicarlo?
¿o por simple desconocimiento?
Es una modalidad que no está muy extendida pero que es muy beneficiosa a cualquier edad (como casi cualquier actividad en el medio acuático).
¿ Porque siendo tan beneficioso para la salud no es tan practicado?
¿Por falta de profesionales preparados para impartirlo?
¿Por falta de personas interesadas en practicarlo?
¿o por simple desconocimiento?
Fuente de la imagen: www.flickr.com
2 comentarios:
El Aquafitness es una de las actividades con mayor auge en el mundo del fitness y de la actividad física acuática. Combina lo mejor de cada disciplina, la tonificación y mejor desarrollo físico del cuerpo del fitness y las propiedades físicas y saludables del agua. No hay mejor actividad si padeces cualquier patología. Para mejor acercamiento a esta disciplina recomiendo el Libro de Colado y Moreno de FITNESS ACUÁTICO. El mejor libro de fitness acuático del mercado hispanoamericano.
Espero que os guste. SAludos
Como profesional del medio, pienso q esta actividad es muy beneficiosa para la salud, sobretodo para las presonas de la 3º edad y problemas articulares. Pero también es importante saber q hay un pensamiento general... Si no se "SUDA" no se ha hecho nada de ejercicio... y eso no lo comparto en absoluto. Esta actividad acuatica es muy divertida, tonificante y a la vez hace q cojas resistencia sin darte cuenta, ya q los ejercicos son pausados y de gran esfuerzo. Mi consejo es que deberia de haber mas demanda de ejercicios acuaticos. Un besito feo
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